Tupler Technique®
vorher/nachher Fotos & Kundenmeinungen
Rektusdiastase nach 18 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 3 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 4,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 4,5 cm
Umfang nach 18 Wochen:
Unterbrust: - 1 cm
Taille: - 6 cm
Bauchnabel: - 10 cm
Rektusdiastase nach 17 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 3,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 6,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 2 cm
Umfang nach 17 Wochen:
Unterbrust: - 3 cm
Taille: - 4 cm
Bauchnabel: - 10 cm
Rektusdiastase nach 14 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 7 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 5,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 5,5 cm
Umfang nach 14 Wochen:
Unterbrust: 0 cm
Taille: - 2 cm
Bauchnabel: - 3 cm
Rektusdiastase nach 3 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 3 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 3 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 3 cm
Umfang nach 3 Wochen:
Unterbrust: -2 cm
Taille: - 5 cm
Bauchnabel: - 6 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 5,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 6 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 3 cm
Taille: - 15 cm
Bauchnabel: - 15 cm
Rektusdiastase nach 18 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 3 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 4,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 4,5 cm
Umfang nach 18 Wochen:
Unterbrust: - 1 cm
Taille: - 6 cm
Bauchnabel: - 10 cm
Rektusdiastase nach 10 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 3 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 4,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 4 cm
Umfang nach 10 Wochen:
Unterbrust: 0 cm
Taille: - 7 cm
Bauchnabel: - 10 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - ,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 6,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 4 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 3 cm
Taille: - 6 cm
Bauchnabel: - 11 cm
Rektusdiastase nach 3 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 4 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 2 cm
Umfang nach 3 Wochen:
Unterbrust: - 1 cm
Taille: - 3 cm
Bauchnabel: - 5 cm
Rektusdiastase nach 10 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 5,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 2 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 2,5 cm
Umfang nach 10 Wochen:
Unterbrust: - 4 cm
Taille: - 8 cm
Bauchnabel: - 9 cm
Rektusdiastase nach 11 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 6 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 7 cm
Umfang nach 11 Wochen:
Unterbrust: - 2 cm
Taille: - 6 cm
Bauchnabel: - 6 cm
Rektusdiastase nach 11 Wochen (online Betreuung):
oberhalb des Bauchnabels: - 2,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 4 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 1,5 cm
Umfang nach 11 Wochen:
Unterbrust: - 1 cm
Taille: - 5 cm
Bauchnabel: - 5 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 6 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 6 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 5 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 4 cm
Taille: - 7 cm
Bauchnabel: - 15 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 4,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 4,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 4,5 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 1 cm
Taille: - 3 cm
Bauchnabel: - 2 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 2 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 2 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 2 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 3 cm
Taille: - 6 cm
Bauchnabel: - 7 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 3 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 3,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 3,5 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 10 cm
Taille: - 9 cm
Bauchnabel: - 10 cm
Rektusdiastase nach 12 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 4,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 6 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 4,5 cm
Umfang nach 12 Wochen:
Unterbrust: - 3 cm
Taille: - 6 cm
Bauchnabel: - 8 cm
Rektusdiastase nach 3 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 1,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 1,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 1 cm
Umfang nach 3 Wochen:
Unterbrust: - 0 cm
Taille: - 6 cm
Bauchnabel: - 13 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 7,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 4,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 3,5 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 2 cm
Taille: - 4 cm
Bauchnabel: - 7 cm
Rektusdiastase nach 13 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 1,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 1,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 3,5 cm
Umfang nach 13 Wochen:
Unterbrust: - 4 cm
Taille: - 8 cm
Bauchnabel: - 9 cm
Rektusdiastase nach 6 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 2 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 5,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 0,5 cm
Umfang nach 6 Wochen:
Unterbrust: - 0 cm
Taille: - 5 cm
Bauchnabel: - 9 cm
Rektusdiastase nach 7 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 9 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 7 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 3 cm
Umfang nach 7 Wochen:
Unterbrust: - 2 cm
Taille: - 10 cm
Bauchnabel: - 9 cm
Rektusdiastase nach 15 Wochen:
oberhalb des Bauchnabels: - 3,5 cm
auf Bauchnabel-Höhe: - 1,5 cm
unterhalb des Bauchnabels: - 2,5 cm
Umfang nach 15 Wochen:
Unterbrust: - 3 cm
Taille: - 2 cm
Bauchnabel: - 6 cm
Susi über die TUPLER TECHNIQUE®
"Meine Verdauung ist viel regelmäßiger geworden und ich habe keine Blähungen und Schmerzen mehr. Der Gurt ist mir seit 3-4 Wochen ans Herz bzw. an den Bauch gewachsen, sodass er mir direkt fehlt, wenn ich ihn kurz ablege. Meine Körperhaltung hat sich sehr gebessert und ich habe auch das Gefühl, dass meine Rückenmuskulatur jetzt sehr viel stärker ist. Das beste an dem Ganzen ist: Ich bin an meiner Körpermitte um einiges schmäler geworden, obwohl ich nichts abgenommen habe!"
(Klientin, 59 Jahre)
BIANCA über die TUPLER TECHNIQUE®
“Nicht nur mein Körper hat sich binnen kürzester Zeit geformt, sondern auch mein Geist! Meine Rückenschmerzen haben sich durch das dauerhafte Tragen des Diastasis Rehab Splints® und die begleitende Durchführung der kräftigenden und gezielten Bauchmuskelübungen spürbar reduziert, was nach zwei Kaiserschnittgeburten erneut ein längeres „freies“ Sitzen ermöglicht. Meine Körperhaltung wurde durch das Tupler-Technique-Programm aufrechter, zudem mein Bewusstsein auf den eigenen Körper wieder geschult. Mein Selbstbewusstsein bzgl. das Vertrauen und die Zuversicht in die eigenen Möglichkeiten und die Gewissheit und Sicherheit in die eigenen Fähigkeiten gestärkt, sodass ich relativ optimistisch in die kommende Badesaison blicken kann ;-). Ein purer Glücksfall für mich, auf Pia gestoßen zu sein und somit eine professionelle Begleitung durch das Tupler-Technique-Programm erhalten zu haben! DANKE!"
(Klientin, 37 Jahre)
Nina über die TUPLER TECHNIQUE®
“Bei Pia ist man einfach in perfekten Händen. Sie ist äußerst sympathisch und einfühlsam - man fühlt sich sofort verstanden. Ihr Fachwissen ist beeindruckend und man merkt sofort, dass sie ihre Arbeit liebt und von der Tupler Technik voll überzeugt ist.
Ich bin mit dem Ergebnis so sehr zufrieden und überglücklich mit meiner "neuen" Körpermitte! Ich kann Pia nur wärmstens weiterempfehlen."
(Klientin, 31 Jahre)
Sabine über die TUPLER TECHNIQUE®
“Super Beratung! Nett, lustig, professionell!
Die Tupler Technique ist sehr effektiv. In den 3 Wochen Abständen wird man wieder neu motiviert und das Ergebnis ist unglaublich."
(Klientin, 32 Jahre)
Barbara über die TUPLER TECHNIQUE®
Pia ist eine sehr sympathische und professionelle Trainerin, die ihr Wissen in angenehmer Atmosphäre weitergibt.
Hab sie schon mehrmals weiterempfohlen und werden dass auch weiterhin tun ☺️
(Google Bewertung *****)
Kathrin über die TUPLER TECHNIQUE®
“Ich war in den letzten Wochen bei Pia im Rektusdiastase Programm und bin vollkommen begeistert. Meine Haltung und mein Hohlkreuz haben sich merklich verbessert, mein Bauch ist viel flacher, meine Bauchmuskeln sind sichtbar und ich habe mehrere cm Taillenumfang verloren.
Pia hat ein professionelles und dabei sehr sympathisches Auftreten. Sie stand mir während des gesamten Programms telefonisch und persönlich zur Seite.
Ich habe in der Vergangenheit auch einige Kangakurse bei ihr besucht. Die Mischung aus Sport und Tanz ist ein super Einstieg nach der Schwangerschaft und macht viel Spaß!"
(Klientin & Kursteilnehmerin, 30 Jahre)
Carina über die TUPLER TECHNIQUE®
Ich bin auf Grund meiner Rektudiastase bei Pia in Therapie und bin begeistert über den schnellen Fortschritt. Meine Rektusdiastase hat sich verkleinert, mein Taillen- & Hüftumfang ist um viele cm weniger und mein Bauch sieht wieder richtig schön aus. Das Training ist zeitintensiv, aber es zahlt sich aus. Pia unterstützt einen toll und motiviert einen immer wieder
(Google Bewertung *****)