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Tupler Technique®

Pia Gottinger in Wels / Thalheim

PREISLISTE

Erstberatung       € 48,-

  • 30 Min. 
  • Testung der Rektusdiastase 
  • Übersicht zur Tupler Technique®
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Du bist Dir noch unsicher, ob Du eine Rektusdiastase hast oder ob die Tupler Technique® das Richtige für Dich ist?

Bei der Erstberatung stelle ich dir das Tupler Technique® Programm vor und vermesse Deine Rektusdiastase.

6 Wochen Programm       € 338,-

  • 1. Session - 90 Min. (Woche 1)
  • 2. Session - 60 Min. (Woche 3)
  • 3. Session - 60 Min. (Woche 6)
  • 1 Handbuch (Wert € 19,-)
  • Support über 6 Wochen per WhatsApp oder Telefon 


Auch ONLINE - Sessions via Zoom möglich!

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Während der gesamten 6 Wochen bin ich für Fragen oder aufkommende Schwierigkeiten per WhatsApp oder telefonisch erreichbar. Bei jedem Termin wird die Rektusdiastase vermessen und der Zustand des Bindegewebes überprüft. Im Anschluss an die 6 Wochen können auf Wunsch einzelne Coaching Stunden flexibel dazu gebucht werden.

Inhalt: 

  • Intensives und individuelles Training über 6 Wochen
  • Anamnese & Befundaufnahme 
  • Vorher / Nachher Fotos
  • Korrektes Anlegen des Diastasis Rehab Splint®
  • Erlernen der 4 Schritte der Tupler Technik®
  • Anpassung von Alltagsbewegungen
  • Übertragung der Tupler Technik® in den Alltag und Sport
  • Anatomische Wissen, relevante Hintergründe und allgemeine Informationen zur Rektusdiastase

Jede weitere/zusätzliche Session

  • 30 Min. - € 48,-
  • 60 Min. - € 85,-
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Zusätzliche oder einzelne Sessions werden unter anderem in folgenden Situationen gerne in Anspruch genommen:

  • Bei Schwierigkeiten oder aufkommenden Problemen im Verlauf des Programms 
  • Bei Wiederaufnahme des Trainings nach Krankheit, Urlaub oder Krisensituationen
  • Bei Orientierungslosigkeit im Verlauf des Programms
  • Zum Wiedereinstieg in den Sport
  • Als „Motivationsspritze“
  • Zur Besprechung von sehr persönlichen oder intimen Angelegenheiten

Diastasis Rehab Splint® (Gurt)    € 79,-

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Gibt´s einen Rabatt?

Für treue Kundinnen gibt es als Dankeschön natürlich gerne einen Preisnachlass!

Hast Du kürzlich einen 10 Wochen Kurs bei mir besucht oder bist Du gerade in einem laufenden Kurs, dann erhältst Du 10% auf das 6 Wochen Programm!

Hast Du kürzlich den 8 Wochen online Kurs BODENWORKOUT absolviert, dann erhältst Du ebenfalls 10% auf das 6 Wochen Programm. 

Susi über die TUPLER TECHNIQUE®

"Meine Verdauung ist viel regelmäßiger geworden und ich habe keine Blähungen und Schmerzen mehr. Der Gurt ist mir seit 3-4 Wochen ans Herz bzw. an den Bauch gewachsen, sodass er mir direkt fehlt, wenn ich ihn kurz ablege. Meine Körperhaltung hat sich sehr gebessert und ich habe auch das Gefühl, dass meine Rückenmuskulatur jetzt sehr viel stärker ist. Das beste an dem Ganzen ist: Ich bin an meiner Körpermitte um einiges schmäler geworden, obwohl ich nichts abgenommen habe!" 
(Klientin, 59 Jahre)


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BIANCA über die TUPLER TECHNIQUE®

“Nicht nur mein Körper hat sich binnen kürzester Zeit geformt, sondern auch mein Geist! Meine Rückenschmerzen haben sich durch das dauerhafte Tragen des Diastasis Rehab Splints® und die begleitende Durchführung der kräftigenden und gezielten Bauchmuskelübungen spürbar reduziert, was nach zwei Kaiserschnittgeburten erneut ein längeres „freies“ Sitzen ermöglicht. Meine Körperhaltung wurde durch das Tupler-Technique-Programm aufrechter, zudem mein Bewusstsein auf den eigenen Körper wieder geschult. Mein Selbstbewusstsein bzgl. das Vertrauen und die Zuversicht in die eigenen Möglichkeiten und die Gewissheit und Sicherheit in die eigenen Fähigkeiten gestärkt, sodass ich relativ optimistisch in die kommende Badesaison blicken kann ;-). Ein purer Glücksfall für mich, auf Pia gestoßen zu sein und somit eine professionelle Begleitung durch das Tupler-Technique-Programm erhalten zu haben! DANKE!" 
(Klientin, 37 Jahre)

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Nina über die TUPLER TECHNIQUE®

“Bei Pia ist man einfach in perfekten Händen. Sie ist äußerst sympathisch und einfühlsam - man fühlt sich sofort verstanden. Ihr Fachwissen ist beeindruckend und man merkt sofort, dass sie ihre Arbeit liebt und von der Tupler Technik voll überzeugt ist. 
Ich bin mit dem Ergebnis so sehr zufrieden und überglücklich mit meiner "neuen" Körpermitte! Ich kann Pia nur wärmstens weiterempfehlen." 
(Klientin, 31 Jahre)

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Sabine über die TUPLER TECHNIQUE®

“Super Beratung! Nett, lustig, professionell!
Die Tupler Technique ist sehr effektiv. In den 3 Wochen Abständen wird man wieder neu motiviert und das Ergebnis ist unglaublich." 
(Klientin, 32 Jahre)

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Barbara über die TUPLER TECHNIQUE®


Pia ist eine sehr sympathische und professionelle Trainerin, die ihr Wissen in angenehmer Atmosphäre weitergibt.
Hab sie schon mehrmals weiterempfohlen und werden dass auch weiterhin tun ☺️


(Google Bewertung *****)

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Kathrin über die TUPLER TECHNIQUE®

“Ich war in den letzten Wochen bei Pia im Rektusdiastase Programm und bin vollkommen begeistert. Meine Haltung und mein Hohlkreuz haben sich merklich verbessert, mein Bauch ist viel flacher, meine Bauchmuskeln sind sichtbar und ich habe mehrere cm Taillenumfang verloren. 
Pia hat ein professionelles und dabei sehr sympathisches Auftreten. Sie stand mir während des gesamten Programms telefonisch und persönlich zur Seite.
Ich habe in der Vergangenheit auch einige Kangakurse bei ihr besucht. Die Mischung aus Sport und Tanz ist ein super Einstieg nach der Schwangerschaft und macht viel Spaß!" 
(Klientin & Kursteilnehmerin, 30 Jahre)

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Carina über die TUPLER TECHNIQUE®


Ich bin auf Grund meiner Rektudiastase bei Pia in Therapie und bin begeistert über den schnellen Fortschritt. Meine Rektusdiastase hat sich verkleinert, mein Taillen- & Hüftumfang ist um viele cm weniger und mein Bauch sieht wieder richtig schön aus. Das Training ist zeitintensiv, aber es zahlt sich aus. Pia unterstützt einen toll und motiviert einen immer wieder


(Google Bewertung *****)