BURN - HIIT
Zur besten Kondition Deines Lebens
BURN - HIIT ...
- ist ein High Intensity Intervall Training (HIIT) und funktionelles Training für ALLE!
- verbrennt bis zu 800 kcal / Stunde.
- ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
- ist ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörperworkout.
- wurde nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft entwickelt.
- steigert die Fettverbrennung durch den langen Nachbrenneffekt bis zu 48 Stunden.
- löst mit Myofacial Release tiefliegende Verspannungen.
- tankt Power für den Alltag und
- macht viel Spaß!
Seilspringen ist optional und kein Muss! ABER, es verbrennt MEGA viel Kalorien, ist nicht schwierig zu erlernen und macht viel Spaß!
Die letzte Entbindung sollte ca. 12 Monate zurückliegen!
Das Training wird auf Dich abgestimmt. Leidest Du zB. an einer Beckenbodenschwäche, an einer Rektusdiastase oder hast Du mal keinen so guten Tag, dann wählst Du die Alternativübungen, die in jeder Kurseinheit angeboten werden!
Die BURN - HIIT Kurse finden abends OHNE und vormittags MIT Kindern statt!
LET´S BURN - Frauen POWER
Du kannst JEDERZEIT in die Kurse einsteigen. Du musst nicht auf einen Kursstart warten oder Dich für eine ausgeschriebene Schnupperstunde anmelden, sondern kannst sofort mit Deinem Training starten!
Bei Erstanmeldung buche bitte einmalig das EINFÜHRUNGSVIDEO (ca. 60 Min.):
- Kurze Einleitung zum jeweiligen Kurskonzept
- Theoretisches Wissen zum Thema Beckenbodenmuskulatur
- Die richtige Atemtechnik für das Beckenboden- und Bauchmuskeltraining
- Erste Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden
- Theoretisches Wissen zum Thema Bauchmuskulatur und Rektusdiastase
- Einführung in die Übungen der Tupler Technique®
Gut zu wissen!
Am Vormittag kannst Du mit oder ohne Deinem Kind ins Training kommen!
Ist Dein Kind beim Training mit dabei, dann packe ein paar Spielsachen und Knabberrein ein. Während Du dich auf dein Workout konzentrieren kannst, beobachtet dich dein Kind vielleicht zuerst noch interessiert. Mit der Zeit lernen sich die Kinder untereinander immer besser kennen und schließen vielleicht sogar Freundschaften! Probiere es einfach einmal aus! Du wirst sehen, es funktioniert!
Schon von der Tupler Technique® gehört?
Noch nicht? Dann informiere dich HIER über das sehr effektive Programm zur Kräftigung Deiner Körpermitte und Schließung der Rektusdiastase.
Wenn Du kürzlich einen 10 Wochen Kurs bei mir besucht hast oder in einem laufenden Kurs bist, dann erhältst Du 10% auf das 6 Wochen Programm!
Vivien über BURN - HIIT
Ich bin schon seit letztes Jahr Juni 2022 dabei habe mit HIIT Burn Workout mit Kind angefangen und gehe noch zusätzlich dienstags Abend auch noch.
Es macht mega viel Spaß, man kommt schon an ihre grenzen aber das ist der Sinn der Sache. Ich persönlich kann die Pia nur weiter empfehlen weil sich durch den Sport den wir machen sich auch Körperlich einiges verändert.
(Google Bewertung *****)
Regina über KANGA-KURSE
Kanga, Outdoor Kanga, Prekanga und Kanga Burn- ich habe bei Pia seit 2017 immer wieder Kurse belegt und bin immer wieder gekommen! Absolute Weiterempfehlung- Pia ist mit Herzblut bei der Sache, das merkt man in jeder Stunde!
(Google Bewertung *****)
Sarah über KANGA-KURSE
Super tolle Workouts. Habe bei Pia mit Kanga gestarten und mein kleiner und ich haben uns von Anfang an wohl gefühlt. Mittlerweile nehme ich am Burn HIIT Workout teil und bin sehr begeistert. Pia achtet auch darauf, dass die Übungen korrekt durchgeführt werden damit der Beckenboden und die Rektusdiastase nicht zu sehr belastet werden. Freue mich auf jedes Training :)
(Google Bewertung *****)
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