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ONLINE KURSE

Dein bestes Workout für zu Hause

Trainiere LIVE via Zoom 

Und so funktioniert´s: Nach Deiner Anmeldung zum online Kurs telefonieren wir kurz miteinander. So können wir einander kurz kennenlernen und sämtliche Fragen oder Unsicherheiten klären. 

Für die Zoom-Meetings bekommst Du immer aktuelle Links per WhatsApp zugeschickt. Sobald Du darauf klickst, trittst Du dem Meeting automatisch bei (mit oder ohne Video), funktioniert ganz einfach :) 

Du kannst dir einen Kurstag Deiner gebuchten Kursart aussuchen oder gerne auch alle Kurstage nützen - die Kursgebühr bleibt gleich!

Zusätzlich zu den LIVE Trainings erhältst Du einen Videolink zu einer Kanga-Einheit (Kangatraining, PreKanga oder KangaBurn) mit Nicole Pascher, der Gründerin von Kangatraining. Dieses Video steht dir jederzeit für Dein individuelles Training zur Verfügung. 

Hast Du in einer Woche an keiner Kursstunde teilnehmen können, dann bekommst Du  eine Videoaufzeichnung der LIVE Stunde zum Nachholen (ausgenommen Kanga Powerhouse). 

ONLINE KURSE

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Kanga POWERHOUSE

Kanga POWERHOUSE ist ein sanftes, ganzheitliches Training für eine kräftige Körpermitte. Funktionelles Beckenboden- und Kontinenztraining, sowie die Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur stehen im Mittelpunkt des Kurses! 

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KANGATRAINING 

Dein bestes Workout - in Geborgenheit! Du brauchst für Dein Training zu Hause nicht viel Platz. Probiere es einfach einmal aus: Kangatraining mit Deinem Baby macht viel Spaß und hält dich fit. 

Gerne gebe ich auch via Zoom (kurz vor oder nach unserer Kurseinheit) Tipps zum Thema Tragehilfen und kontrolliere die Trageposition Deines Babys.

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PRE-Kanga

Du möchtest Dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten und Dich weiterhin fit halten? Dann ist PREKanga das richtige Kurskonzept für Dich! PREKanga ist ein Ganzkörpertraining und bereitet Dich & Deinen Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vor. 

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KangaBURN 

Das HIIT-Workout und funktionelle Training macht Dich fit für den Alltag mit Deiner Familie! KangaBURN ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Deine letzte Geburt sollte ca. 1 Jahr zurückliegen.