ONLINE KURSE
Dein flexibles Workout für zu Hause
VIDEOSTREAMS
- Immer montags erhältst Du ein neues Video zu Deiner gewählten Kursart.
- Jedes Video steht dir eine Woche lang zur Verfügung.
- Du kannst dir Deine Trainingszeit und Dein Trainingsintervall flexibel einteilen.
KANGATRAINING
Dein bestes Workout - in Geborgenheit! Du brauchst für Dein Training zu Hause nicht viel Platz. Probiere es einfach einmal aus: Kangatraining mit Deinem Baby macht viel Spaß und hält dich fit.
BODENWORKOUT
Mit oder ohne Baby - Besonderer Fokus liegt auf der sanften und ganzheitlichen Kräftigung der tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur für eine stabile und starke Körpermitte.
PRE-Kanga
Du möchtest Dich auf die bevorstehende Geburt vorbereiten und Dich weiterhin fit halten? Dann ist PRE-Kanga das richtige Kurskonzept für Dich! PRE-Kanga ist ein Ganzkörpertraining und bereitet Dich & Deinen Beckenboden auf die bevorstehende Entbindung vor.
BURN - HIIT Workout
Das High Intensity Intervall Training und funktionelle Training macht Dich fit für den Alltag mit Deiner Familie! Das BURN - HIIT ist für jedes Fitnesslevel geeignet. Deine letzte Entbindung sollte ca. 1 Jahr zurückliegen.
Laura über ONLINE - KANGATRAINING
Ich habe einen Online Kanga-Kurs gebucht mit meinem Baby in der Trage. Macht wirklich super viel Spaß, der Kontakt zu Pia ist noch dazu sehr unkompliziert und freundlich. Nur zu empfehlen ☺️
(Google Bewertung *****)
Nicole über KANGATRAINING & BODENWORKOUT
Ich mache sowohl Indoor (zurzeit online) als auch Outdoor Kanga, sowie das Bodenworkout bei Pia und es gefällt mir, genauso wie meiner kleinen Tochter sehr gut.
Es ist das perfekte Training um nach der Geburt wieder fit zu werden und man trifft sich mit gleichgesinnten Mamis. Alles Super!
(Google Bewertung *****)
Emelie über PRE-Kanga Online
"Herzlichen Dank für deine Begleitung durch diese doppelt spezielle Zeit für mich ( Corona + Mutterschaft). Ich habe eine Menge gelernt, trotz online-Format. Viele Sachen, die mir im Rückbildungskurs nach dem 1. Kind rätselhaft waren, habe ich jetzt kapiert :) . Und das bisschen tanzen hat das Ganze spaßig gemacht, nicht bloße Pflicht!"
Birgit über PRE-Kanga &
BODENWORKOUT online
Ich habe Pre-Kanga während der Schwangerschaft gemacht und nun mache ich das Bodenworkout. Pia ist eine ganz tolle und motivierende Trainerin. Besonders praktisch ist, dass man die Einheiten von daheim aus machen kann. Ich kann es jedem weiterempfehlen!!
(Google Bewertung *****)
PRE-Kanga
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