(PRE)Kanga Powerhouse online: 6 Wochen Kurs

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Kurstag: Mittwoch, 19:20 - 19:50

Kursstart: voraussichtlich am 26.05.2021

Kursinhalt: 

  • Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen für den Beckenboden
  • Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur
  • richtiges Alltagsverhalten: Positionswechsel, WC Verhalten, Husten, Heben, ... 
  • "Perfect Pusching" für die Geburt 


Nachholen per Videoaufzeichnung in Ausnahmefällen möglich!

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