(PRE)Powerhouse online: 6 Wochen Kurs

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Dieser Kurs ist ausschließlich für Schwangere!

Kurstag: Mittwoch, 19:20 - 19:50

Kursstart: 

Kursinhalt: 

  • Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen für den Beckenboden
  • Kräftigung der tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskulatur
  • richtiges Alltagsverhalten: Positionswechsel, WC Verhalten, Husten, Heben, ... 
  • "Perfect Pusching" für die Geburt 


Nachholen per Videoaufzeichnung in Ausnahmefällen möglich!

Dieser Kurs ist eine tolle Ergänzung zu den Kursen KangaMIX und PRE-Kanga - nütze den KOMBI-BONUS!

Bitte gib bei der Anmeldung/Kursbuchung auch Deine TELEFONNUMMER an, vielen Dank!

Beckenbodentraining Wels, Rückbildung nach der Geburt, Sport nach Geburt, Rectusdiastase, Kangatraining Wels, Pia Gottinger

POWERHOUSE 

Für eine stabile Körpermitte