BURN - HIIT Workout
Zur besten Kondition Deines Lebens
BURN - HIIT Workout ...
- ist ein High Intensity Intervall Training (HIIT) und funktionelles Training für ALLE!
- verbrennt bis zu 800 kcal / Stunde.
- ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
- ist ein sehr abwechslungsreiches Ganzkörperworkout.
- wurde nach aktuellstem Stand der Sportwissenschaft entwickelt.
- steigert die Fettverbrennung durch den langen Nachbrenneffekt bis zu 48 Stunden.
- löst mit Myofacial Release tiefliegende Verspannungen.
- tankt Power für den Alltag und
- macht viel Spaß!
Seilspringen ist optional und kein Muss! ABER, es verbrennt MEGA viel Kalorien, ist nicht schwierig zu erlernen und macht viel Spaß!
Die letzte Entbindung sollte ca. 12 Monate zurückliegen!
Das Training wird auf Dich abgestimmt. Leidest Du zB. an einer Beckenbodenschwäche, an einer Rektusdiastase oder hast Du mal keinen so guten Tag, dann wählst Du die Alternativübungen, die in jeder Kurseinheit angeboten werden!
Die BURN - HIIT Workout Kurse finden abends OHNE und vormittags MIT Kindern statt!
LET´S BURN - Dein bestes H I I T - Workout
Du kannst JEDERZEIT in die Kurse einsteigen. Du musst nicht auf einen Kursstart warten oder Dich für eine ausgeschriebene Schnupperstunde anmelden, sondern kannst sofort mit Deinem Training starten!
Gut zu wissen!
Am Vormittag kannst Du mit oder ohne Deinem Kind ins Training kommen!
Ist Dein Kind beim Training mit dabei, dann packe ein paar Spielsachen und Knabberrein ein. Während Du dich auf dein Workout konzentrieren kannst, beobachtet dich dein Kind vielleicht zuerst noch interessiert. Mit der Zeit lernen sich die Kinder untereinander immer besser kennen und schließen vielleicht sogar Freundschaften! Probiere es einfach einmal aus! Du wirst sehen, es funktioniert!
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